Le proprietà nutrizionali e i benefici delle castagne sono molteplici. Tipiche dell’autunno portano tutti i profumi e i sapori di questa stagione. Le castagne sono un frutto che può essere raccolto nei boschi, lontano dalla città e dal suo inquinamento, oppure può essere gustato arrostito per le strade durante la stagione fredda.

Valori Nutrizionali (per 100 g)

• Calorie 174 kcal
• Acqua 42,4 g
• Carboidrati 41,8 g
• Zuccheri 10,7 g
• Proteine 3,7 g
• Grassi 2,4 g
• Colesterolo 0 g
• Magnesio 33 mcg
• Fibra totale 8,3 g