Le Castagne
Le proprietà nutrizionali e i benefici delle castagne sono molteplici. Tipiche dell’autunno portano tutti i profumi e i sapori di questa stagione. Le castagne sono un frutto che può essere raccolto nei boschi, lontano dalla città e dal suo inquinamento, oppure può essere gustato arrostito per le strade durante la stagione fredda.
Valori Nutrizionali (per 100 g)
- Calorie 174 kcal
- Acqua 42,4 g
- Carboidrati 41,8 g
- Zuccheri 10,7 g
- Proteine 3,7 g
- Grassi 2,4 g
- Colesterolo 0 g
- Magnesio 33 mcg
- Fibra totale 8,3 g